宮上クリニック 産科・婦人科・麻酔科・小児科・内科

宮上クリニック 〒989-1622 宮城県柴田郡柴田町西船迫2丁目7-1 TEL0224-55-4103(ゴーゴーよいおさん)
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宮上クリニック 出産準備教室のご案内

当医院では、良いお産のコツ、母乳育児について学びお母さんになる準備をお手伝いいたします。また、妊娠中や産後における身体や心をケアするための教室も開いております。
音楽に合わせたエアロビックなエクササイズで妊娠中の太り過ぎや筋肉の衰えを防止することは安産への第一歩、マタニティビクスで心身ともにハリのあるマタニティライフを送りましょう。

出産準備教室 パート1 「お産ってなあに?」「おっぱいの手入れ」他
毎月第1土曜日 14:00〜16:00
出産準備教室 パート2 「分娩の経過」「入院の準備」他 
毎月第3土曜日 14:00〜16:00
出産準備教室 パート3 「母乳で赤ちゃんを育てるために…」
毎月第4火曜日 9:30〜11:30 

宮上クリニック マタニティ・ヨーガ教室のご案内

マタニティ・ヨーガ教室の様子

妊娠中の肩こり、腰痛、便秘など不快症状を取り除き健康な生活と心身を調えて納得できる良いお産を目指します。

妊娠16週よりご参加下さい。[※要予約]

当院は日本マタニティ・ヨーガ協会の登録施設です

[健やかな妊娠期間と赤ちゃんのために]

・お産および育児に大切な筋肉、体力の維持
・妊娠期間中の各種不快症状の軽減(腰痛、背痛、肩凝り、静脈瘤、等)
・分娩時に有効なリラックスの仕方の体得、精神的な安定
・積極的にしかも余裕を持ってお産に臨む
・出産等も付き合うことができる仲間、友達づくり

■日 時 毎週月曜日 10:15〜11:15
■場 所:妊婦さん待合室(プレママルーム)

マタニティ・ヨーガとは

妊婦体操はヨーガ体操からつくられたものです。簡単な動作、ゆっくりとした動き、呼吸と動作が一致している、心身共にリラックス感が得やすい等が特徴です。安産で、しかも妊婦さん自身が納得するお産をするためには、身体訓練を通して精神訓練に入っていけるのにマタニティ・ヨーガは役立ちます。自然な体の動きの中で柔軟性が養われますので少々体が硬い人でも大丈夫です。



宮上クリニック 安産とは安心して安楽に産むこと

宮上クリニックのご案内

私たち、宮上クリニックスタッフ一同は、皆様方が妊娠期間を無事に過ごし、納得の行くお産と、楽しい子育てが出来ますように願っております。
また、出産準備教室やマタニティヨーガ教室、マタニティビクスなど産前産後の心身を調えるサポートも行っておりますので、ぜひご利用ください。

診療科目 産科、婦人科、麻酔科
小児科、内科
休診日 日曜日・祝日、木・土曜日午後
TEL 0224-55-4103
住所 〒989-1622
宮城県柴田郡柴田町西船迫2-7-1
○夜間にかかわらず緊急の場合は電話連絡をくださった上でご来院ください
○妊婦健診は事前にご予約ください

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出産準備教室のご案内